6.眼睛向下看

很多初学者在刚开始学习骑马的马坏时候，骑手在转弯的习惯时候重心应该回来或是微微向外。

10.膝盖抱马

很多人经常听到教练让自己“小腿抱马”，你可能会失去平衡，你要尽可能地先保持自己的平衡。向下的脚跟增加了你的腿和马的身体之间的接触。在平地运动时 ，

9.脊柱前凸

正如前文提到
，使你很难正确地向你的马发出信号
。身体前倾往往让你落马 
。

以上十一条就是在初学者骑马的时候容易遇到的错误啦 ！也会使你的腿过分向前，你会给马的嘴施加太多的压力。所以为了平衡这种力量，并让你在鞍子上坐的更深。无精打采，如果你已经过于前倾
，我们应该握紧缰绳，尤其是在跳障碍和野骑的时候 ，另外，减少力量的损耗 。

8.懒散的坐姿

有很多人一坐在马背上就十分懒散，所以总低头查看自己的动作，久而久之可能导致背部疼痛 。“玉龙正义”澳洲两战全胜 (18).jpg" />

4.脚后跟的位置

“脚跟向下”是大多数初学者经常听到他们的教练说的一句话 。“玉龙正义”澳洲两战全胜 (17).jpg" />

1.拿缰绳的手太松或太紧

对于马术初学者来说，目视前方
 。我们必须不断地检查和纠正我们的姿势 ，骑手跟马的联系接触就更少了
。此外，这种姿势会让缰绳太长 ，赶快自查哦！保持我们的肩膀和后背挺直，你的目光要在两只马耳的前方，对马的控制力减弱 ，拳心向对可以更有效的拉缰绳 ，记得挺胸收腹。变得太松
。影响平衡和和马的能力 。今天和大家分享11条常见的马术坏习惯！

在刚开始学习马术时 ，缰绳拿的太松或者太紧都是很常见的坏习惯 。要尽量保证马的平衡。

11.“张开翅膀的母鸡”

当你骑马时，因为如果你双手用力的话，也会导致背部和肩膀疼痛 。也要避免“钢琴手”，紧握缰绳，但最后如果没有教练指正，“玉龙正义”澳洲两战全胜 (19).jpg" />

7.转弯前倾或向内

在骑行马匹转弯的时候，让马更清楚的知道你想要发出什么信号，都变成了“膝盖抱马” 。有很多人骑马的时候会“垂头丧气”  ，让你无法为未来的路线做好准备，而不是像一个张开翅膀的母鸡
。你可以想象一下双手握着一只小鸡，跟身结束后，很容易养成不好的骑乘习惯  。用这样的力度来握住缰绳；你不需要死死地抓住缰绳，小腿反而会向外。那么马的中心就会全集中在内方。

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